Danes, 20. marca obeležujemo svetovni dan ustnega zdravja in poteka pod okriljem Svetovne zobozdravstvene organizacije. Za ohranjanje ustnega zdravlja je še posebej pomembna ustna higiena. Ključen del te pa je pravilno ščetkanje zob.
Aleksandra Križaj Dumić, direktorica Zobozdravstvene in estetske klinike Križaj je povedala: »Pravilno ščetkanje zob, uporaba zobne nitke, medzobne krtačke ali ustne prhe je ključni pogoj, da se izognemo številnim neprijetnim zobnim težavam in celo hujšim boleznim. Večina nas misli, da obvladamo pravilno ščetkanje zob, saj naj bi se tega naučili že v otroštvu, a dejansko stanje v ustni votlini je pogosto zelo zaskrbljujoče. Pri umivanju najpogosteje izpuščamo ploskve, pozorni pa smo le na določene dele.«
Z nepravilnim ščetkanjem zob namreč ne odstrnimo vseh ostankov hrane in zobnih oblog. Posledično pa ne preprečujemo nastanka zobne gnilobe in vnetja obzobnih tkiv. Rezultat so težave z zobmi in obzobnimi tkivi, ki lahko vodijo v hujše zdravstvene težave
Ščetkanje zob ima dvojno vlogo, saj tako masiramo dlesni in odstranjujemo zobne obloge. Ščetkanje se začne pri izbiri zobne ščetke. Bolje je izbrati mehkejšo, a je pri tem treba vedeti, da se čas ščetkanja zaradi tega podaljša. Glava zobne krtačke naj bo tako velika, da zajame enega do dva zoba. Prav tako je pomembna izbira kakovostne ščetke, bogate s ščetinami.